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練書法有利心理健康
來源:千龍網     2010-3-15 14:40:00
 
  練習書法能降低兒童心理焦慮水平,有助于兒童控制情緒,使兒童的性格更平和,思維更開闊。

  為什么書法練習會促進兒童的心理健康?這主要是由于在書法創作過程中,有“虛靜態”和“熾情態”兩種心態。前者需要兒童聚精會神,這對提高兒童情緒的穩定性、培養平和的性情具有積極影響;與此相對,熾情創作則是激情奔放、欲罷不能的心態,這對提高兒童思維的開闊性具有重要作用。

  兒童在練習毛筆書法時,需要留意每一個書寫動作,注意力高度集中,能緩解精神緊張,激活兒童大腦皮層,調節他們的心率、呼吸、血壓,降低心理的焦慮水平。同時,通過調神調息等一系列過程,兒童能體驗到一種輕松的感覺,這有助于他們自我控制能力的提高。

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